¿Cómo ayudar a su niño después de la muerte de uno de los padres?

En esta información explicaremos de manera breve cómo ayudar a su niño después de la muerte de uno de los padres.

Cómo llegar a comprender el dolor de su niño

Para todos los niños, la muerte de uno de los padres es devastadora. Sin importar la edad de su niño, es posible que usted sienta la necesidad de protegerle de la tristeza y la confusión que usted siente. Al igual que los adultos, es posible que los niños necesiten ayuda para comprender y adaptarse a la vida después de la pérdida. Recuerde que el modo en que su niño manifieste su pena dependerá de su edad, de su comprensión de la muerte y de cómo pasan el duelo las personas que le rodean.

Niños de duelo

Los niños expresan el dolor de manera diferente que los adultos. Es posible que tengan arrebatos breves e intensos de emoción después de la muerte de uno de los padres. También es posible que tengan reacciones físicas, como dolores en el cuerpo o cambios en las horas de sueño. Algunos niños probablemente expresen el dolor mediante cambios de conducta. Quizás a algunos les cueste seguir con las tareas habituales o se comporten de formas que nunca antes lo hicieron. Es posible que tengan períodos de descanso mientras dura el duelo. Por ejemplo, quizás su niño llore o parezca triste en un momento, y en seguida pida salir a jugar. Otros niños tal vez no muestren signos de tristeza ni dolor.

Adolescentes de duelo

Si bien los niños más pequeños tal vez no comprendan completamente el concepto de muerte, los adolescentes tendrán una mejor comprensión. Los adolescentes están en una etapa de la vida en la que forman su propia identidad, ideas y emociones. Es normal para ellos tener una amplia gama de emociones cuando muere uno de los padres. Algunos tal vez sientan que su identidad dentro de la familia cambió y podrían asumir responsabilidades de los adultos. Es posible que necesiten privacidad mientras están de luto. Asegúrese de decirles que pueden hablar con usted para recibir apoyo.

Cómo ayudar a su niño

Ayudar a su hijo puede ser difícil mientras usted enfrenta su propio dolor. Si tiene problemas para hablar con su niño, pida a un familiar, amigo, trabajador social, psicólogo o a líderes religiosos o espirituales que le apoyen y le ayuden.

Las siguientes son algunas formas en las que puede ayudar a su niño a sobrellevar la pérdida.

Comparta sus propios pensamientos y sentimientos

Es normal que quiera evitar llorar en frente de su niño, pero expresar sus emociones puede mostrarle habilidades para enfrentar problemas de forma saludable. Comparta sus propios sentimientos sobre perder a su ser querido. Puede ser útil para su niño escuchar lo que usted siente y le puede ayudar a expresar sus propios sentimientos. Si su familia practica alguna religión o espiritualidad, puede ser útil incluir sus creencias en la conversación.

Sea directo cuando hable sobre la muerte

Evite usar frases somo “se fue” o “dejó este mundo” cuando hable de la muerte. Esto puede ser confuso para un niño y hará que se pregunte si sus padres se despertarán o regresarán. Ser honesto y directo puede ayudar a su hijo a comprender lo que sucedió y aprender formas saludables de sobrellevarlo. Algunas familias usan la religión o las prácticas espirituales para ayudar a los niños a comprender que un padre no está físicamente presente. Si le sirve, pida ayuda a un líder religioso o espiritual.

Honre su memoria

Tener formas de honrar la memoria de su ser querido puede ser una cura para usted y su hijo. Retomar las tradiciones familiares o crear nuevas es una manera en que usted y su familia pueden permanecer conectados a sus seres queridos. Las diferentes culturas y religiones tienen rituales para honrar la memoria de las personas. En ocasiones las familias crean sus propios rituales, como reunirse para compartir una comida especial, hacer un jardín, visitar uno de sus lugares favoritos o celebrar un cumpleaños. Más allá de las elecciones que haga, recuerde que no hay una forma correcta o incorrecta de honrar la memoria de un ser querido. Trate de hacer lo que se sienta más cómodo para su familia.

Asistencia al funeral

La decisión de que su niño sea parte de un funeral o servicio conmemorativo depende de usted y su niño. Darle a su niño la opción de asistir le permite llorar la muerte con su familia. Si su niño va al funeral, asegúrese de decirle qué esperar de antemano. Quizás pueda pensar en formas de incluir a su niño en la ceremonia. Puede escribir una carta o hacer un dibujo para poner en el ataúd o hacer un collage de fotografías de su padre o madre para mostrar.

En el funeral, sea considerado de cómo se siente su niño y pregúntele. Quizás le resulte útil hacer arreglos para que alguien de confianza de su niño lo acompañe a tomarse un descanso. Si su niño quiere salir de la sala, déjelo. Es posible que su niño tenga más preguntas sobre la muerte después del funeral o el servicio conmemorativo.